Chakren: die sieben Energiezentren: Svadhistana Chakra (Sexual Chakra) - Hatha Yoga

Heute arbeiten wir mit unserem 2. Chakra: dem Sakral Chakra. Es steht für Kreativität, Zuneigung, Zweisamkeit und auch Vertrauen. Bist du hier ausgeglichen, hast du auch ein gutes Bauchgefühl. :) Als Duft lege dir Sandelholz, Vanille oder Blutorange zur Seite.

Namasté, deine Nicole

Ps.: Ein Block wird dir auch bei der letzten Übung helfen ;-)

Inhalte dieses Kurses sind im Aufbau und werden aktualisiert.

Chakrenyoga ist etwas ganz wunderbares und einzigartiges. Es bündelt deine Konzentration auf spezielle Bereiche deines Körpers und fördert entsprechende Eigenschaften. In diesem Kurs findest du Yogaeinheiten für jeden Tagesanlass. Egal ob Morgens, Abends, kurz oder lang. Hier wirst du fündig.