Yoga & Fitness für Schwangere: I am happy - I am loved.

Aham Brehma - ein Mantra, dass uns heute in der Einheit begleiten wird. Wir rezitieren es mehrere male - im stillen oder gern auch ganz laut. Es bedeutet "I am happy, I am loved." und ist ein sehr kraftvolles Mantra in der Schwangerschaft. 🤰 Veränderung kann Angst machen und mit diesem Mantra möchte ich in dir die Verbindung zu dir selbst, deinem Baby und auch deinem Umfeld schaffen 🕉️. Liebe umgibt dich. Liebe ist in dir. Fühle sie und lade sie ein.

Für die Einheit kannst du dir einen Yoga Block und/oder ein Kissen zum darauf sitzen bereit legen.

Falls du Lust auf Yoga Tunes am Morgen mit ein bisschen Asien-Feeling hast, habe ich HIER eine Playlist auf Spotify für dich erstellt,

Werde Mitglied: Balance und Wohlbefinden für jede Phase deiner Schwangerschaft

Erschaffe eine harmonische Verbindung aus Körper, Geist und Seele während dieser besonderen Zeit mit unserem pränatalen Yoga- und Fitnesskurs bei Niyama.Academy. Geleitet von Nicole Reiher, erfahrener Yogalehrerin und Fitnesstrainerin, erwartet dich ein einzigartiger Mix aus kräftigenden Workouts, energetischen Yoga-Sitzungen und beruhigenden Meditationen, eigens abgestimmt auf jede Phase Deiner Schwangerschaft. Werde noch heute Mitglied.

Ergänzung der Videos folgt (2. Trimester und 3. Trimester werden entsprechend mit Fertigstellung nacheinander veröffentlicht). Du kannst jetzt bereits Mitglied werden und auch von den Live Stunden profitieren.

Programm-Highlights:

Kraft und Ruhe: Finde den perfekten Mix aus Aktivität und Entspannung, um fit und ausgeglichen zu bleiben.

Vielfalt an Inhalten: Von kurzen Einheiten bis hin zu vollständigen Stunden, immer abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse.

Mentale Stärke: Unsere Talking-Videos bieten wertvolle Alltagstipps und Einblicke in die spannenden Veränderungen deines Körpers.

Exklusives Expertenwissen: Interviews und Empfehlungen rund um Sport und Wellness während der Schwangerschaft.

Alle Inhalte des pränatalen Kurses sind Bestandteil der umfassenden Niyama.Academy. Mit Deinem Abo erhältst Du vollen Zugang zu Live-Sessions und einer breiten Auswahl an kreativen, aufgezeichneten Klassen und Kursen.

Dieser Kurs bietet Dir nicht nur körperliche Fitness, sondern stärkt auch Deine mentale Stärke, unterstützt Dich durch präzise Anleitungen und bietet Dir ein sicheres Übungserlebnis. Parallel zur eigenen Schwangerschaft produziert vermittelt Nicole viel Verständnis und Authentizität zu Deiner aktuellen Situation.

Exklusiv bei Abschluss der Jahresmitgliedschaft:

Erhalte bei Abschluss eines Jahresabos ein liebevoll gestaltetes Set mit Affirmationskarten für die Schwangerschaft 🤰(im Wert von 45€), inklusive einer persönlichen, handgeschriebenen Botschaft von Nicole. Diese besondere Gabe begleitet dich dabei, den vollen Umfang deiner Schwangerschaft positiv zu erleben. Um die Karten nach Registrierung zu erhalten, melde dich bitte bei mir 🙏. Hinweis: Das Angebot gilt nur, wenn du selbst schwanger bist.

Erlebe diese transformative Reise und werde Teil unserer inspirierenden Community – melde dich jetzt an und finde neue Energie 💫 für dich und dein Baby!