YOGA MONDGRUß | Kühlung, Beruhigung, Entspannung, Balance

Neumond, Vollmond oder einfach Stress im Leben? Der Mondgruß holt dich sanft ab und bietet dir Ausgleich und innere Balance.

Lege dir einen Block zur Seite, wenn deine Beinrückseiten etwas straffer sind. :) Durch das Dreieck, der Pyramide und auch der einbeinigen Hocke üben wir sehr intensiv an ihnen.

🔴 Notiz: diese Einheit ist für künstliche Hüftgelenke nicht geeignet - zu viele Hüftrotationen durch die Wechsel!

Ich wünsche dir viel Spaß mit dieser Einheit. Namasté, deine Nicole.