Yoga gegen Verspannungen: Schultermobilität erhöhen | Bali - Ubud

🙆‍♀️ eine spezielle Yoga-Einheit, die sich gezielt mit leichten Kopfschmerzen beschäftigt

Herzlich willkommen zu meinem Yoga-Video, das sich auf die Förderung der Mobilität konzentriert! 💫 Diese Yoga-Einheit findet vollständig im Stehen statt und beinhaltet Übungen, die von überall und zu jeder Zeit ausgeführt werden können. 🙌

Wir entspannen uns heute mit einer Runde Yin Yoga aus Ubud. Wir waren in einem traumhaften Bungalow in Mitten von Reisfeldern

Heute wollen wir unseren Oberkörper öffnen und etwas gutes tun nach einem langen Tag im Bürostuhl. Diese Einheit eignet sich gut um Weite zu schaffen und wieder aufrechter durchs Leben zu gehen.

Heute heizen wir unserem Bauch mit Yoga ein. Dieses Video ist Stufe 2, das heißt, das Tempo ist recht flott und auch erlebst du schwierigere Haltungen.

Yoga-Workout für einen straffen Po 🍑 und definierte Beine