Yin Yoga für mehr Ruhe | für den ganzen Körper mit sanften Übungen | sei im Hier und Jetzt

Atme einmal durch, sei entspannt und präsent im Hier und Jetzt mit einer schönen Runde Yin Yoga.

Gestresst, überfordert oder einfach nur überreizt 😖? Diese sanfte Einheit holt dich wieder runter

In diesem Yoga-Video laden ich dich ein, deinen Unterkörper sanft zu dehnen und deine Hüften, Beinrückseiten und den unteren Rücken zu lockern. 🙌Diese Yogaeinheit wurde speziell entwickelt, um dein Wohlbefinden im eigenen Körper zu steigern und deinen Geist zu beruhigen. 😌

Ruhe für Körper und Geist

Namasté - heute beschäftigen wir uns mit dem Oberkörper. Ich habe heute Haltungen ausgewählt, die sich mit der Dehnung unserer Körperseiten beschäftigen. Wir halten die Posen beim Yin Yoga mehrere Minuten und unterstützen uns mit den verschiedensten Materialien.

Zufriedenheit hat auch mit innerer Einstellung zu tun.