Wenn alles schmerzt, hilft Bewegung 🧘‍♀️ | einfaches Yoga

Dieses Video ist für unsere Premium-Mitglieder.

Jetzt Mitglied werden (7 Tage Testphase)

Wir alle kennen die Tage, an denen man falsch schläft, Muskelkater hat oder sich einfach alles etwas steif fühlt. Übe mit mir diese sanften Dehnübungen und fühle dich danach gleich viel besser. 😇

Bring Bewegung rein 😘.

Namasté, deine Nicole.

🌟 Mein Insta: https://instagram.com/NicoleReiher1

Veröffentlicht 11. November 2024·24 Min.

Tags:

📺 YouTube🧘‍♀️ Premium Mitglieder Hatha Yoga YouTube Video

Lehrer:

Nicole Reiher

Zum Profil

Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.

Videos die Dir auch gefallen könnten

Basic Stretch | Yoga für die Routine, für den Muskelkater ... zum Wohlfühlen

Einfach dehnen, den Körper durchbewegen und sich hinterher wie neu geboren fühlen?

21 Min.

DEINE Yoga Routine am Abend | perfekt zum runter kommen

Stress auf Arbeit, viel zu tun, hartes Workout - diese Einheit ist DIE perfekte Yoga Routine

22 Min.

Öffnung für die Schulter und Aufrichtung im Körper mit Yoga 25min

Schaffe Weite und Aufrichtung im Oberkörper

25 Min.

Twists für den Rücken | Hatha Yoga zum Stärken der Rückenmuskulatur

Heute bringen wir den Rücken zum brennen indem wir mir eleganten Rückbeugen die Muskulatur aktivieren. Wie immer gilt: höre auf deinen Körper 🙏

42 Min.

Yoga für das Herz | Rückbeugen und Herzöffner | Yoga gegen den Rundrücken

In der heutigen Zeit schauen wir viel nach unten auf unser Smartphone oder auf den PC. Mit dieser Yogaeinheit arbeitet ihr in die Gegenrichtung und macht euch einmal wieder so richtig auf im Brustraum!

40 Min.

Schmerzfrei Yoga Üben

Oft schleifen sich kleine Haltungsfehler ein, die zu Schmerzen oder Verspannungen führen. In dieser Yoga Klasse gehen wir “Workshop”-artig mit der Thematik um...

1 Std. 31 Min.