kräftigende Übungen mit dem Block | den Rücken stärken | einfache Übungen für Anfänger geeignet | Hatha Yoga

Heute üben wir mit einem kleinen Hilfsmittel: dem Block. Wir erleben kräftigende Haltepositionen für den Rücken. ich wünsche dir viel Freude mit der Einheit in dem wunderschönen Universitätspark von Chiang Mai. 😍