75 min Yoga für den oberen Rücken | aus Chiang Mai | Thailand

Löse Verspannungen im Oberkörper und fühle dich wohl in deinem Rücken. Im Hatha Yoga Stil kümmern wir uns ganz sanft um unsere physische Gesundheit indem wir den Rücken lockern, dehnen und auch etwas aktivieren. Auch wenn du Verspannungen im Nacken hast, ist diese Stunde eine gute Übung, um diesen zu lockern.

Cinematische Unterstützung hatte ich heute von meiner Freundin Verena, die ich auf Zypern kennengelernt und in Chiang Mai wieder getroffen habe. 🕉️