Katonah Yoga mit Expansion der Lunge | Herzöffner | Rückbeugen | Pranayama für mehr Weite

Heute öffnen wir gezielt den Brustraum. Durch sanfte Rückbeugen weiten wir unseren Brustkorb und können dadurch freier und weiter Atmen. Wir schaffen dadurch nicht nur Weite in der Lunge, sondern auch im Herzen. 💚 Diese Stunde ist eine Live Yoga Aufzeichnung mit der Niyama.Academy mit Daniela.