Für eine glückliche Wirbelsäule | Hatha Yoga

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Vitalisierend und Lockernd - so kannst du für deinen Rücken etwas gutes tun. :) Für die Einheit brauchst du eigentlich keine Materialien - eine Yogamatte reicht. Evtl. kannst du eine kleine Decke zum darauf sitzen oder für dein Steißbein am Ende neben die Matte legen.

Veröffentlicht letzte Woche·17 Min.

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Lehrer:

Nicole Reiher

Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.

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