Dein Energie Boost | aktiver Vinyasa Flow | Mittelstufe für Level 1-2

Suchst du Energie? Fühlst du dich schlapp? Mit dieser Einheit bekommst du einen richtigen Energie-Boost. Wir fließen durch den klassichen Sonnengruß, durch Sonnengruß A und Sonnengruß B. Belohnung gibt es am Ende mit einem 5min Savasana. ✨ Relativ zügig sind wir unterwegs - daher habe ich das Level auf 1-2 bzw. Mittelstufe gesetzt. Wenn du noch keine Erfahrung hast, dann gib nicht auf 🙏 schon nach einmal schauen wirst du viel Erfahrung sammeln, sodass es beim zweiten Mal etwas intuitiver geht. 🕉️ Die Sonnengrüße sind sehr repetitiv und man kommt schnell rein ✨.

Namasté, deine Nicole.