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Heute sehen wir uns 1 Tag nach meinem Geburtstag. (Daher die Blumen im Hintergrund) Freue dich auf eine kurze Einheit zur Mobilisation des ganzen Körpers. Von den Beinrückseiten, über die Hüfte und den Schultern ist alles dabei.
Für die Einheit lege dir folgendes bereit: