den ganzen Körper mobilisieren und bewegen | Hatha Yoga

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Heute sehen wir uns 1 Tag nach meinem Geburtstag. (Daher die Blumen im Hintergrund) Freue dich auf eine kurze Einheit zur Mobilisation des ganzen Körpers. Von den Beinrückseiten, über die Hüfte und den Schultern ist alles dabei.

Für die Einheit lege dir folgendes bereit:

  • Gürtel
  • Yoga Block
Veröffentlicht ·22 Min.

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Lehrer:

Nicole Reiher

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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.