Workshop - Daniela - Back to Yoga Basics: Sonnengruß - Surya Namaskar

In dem kleinen Workshop "Asanas – Back To Basic" werden wir uns intensiv mit den Asanas beschäftigen und du entwickelst deine eigene Yogapraxis weiter. Egal wie neu oder fortgeschritten du im Yoga bist, egal wie beweglich oder nicht sehr beweglich. In diesem Workshop lernst du, deinen Körper in den Asanas richtig zu benutzen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich und der Workshop wird auch als Aufzeichnung zur Verfügung gestellt.

Techniken funktionieren, weil sie Fähigkeiten aufbauen. Der Zauber großartiger Techniken besteht darin, dass sie Zeit und Maß und Präsenz erfordern, bis sie mühelos werden. Es ist kraftvoll, sich zu messen, unter sich zu gehen, über sich zu gehen und um sich herum zu gehen, denn man ist so konzipiert, dass man zu sich passt. Das Ziel des Yoga ist nicht nur, die Pose zu machen, sondern die Pose zu nutzen, um das zu erreichen, was man will. Du fährst nicht einfach nur Auto, sondern du benutzt das Auto, um dorthin zu kommen, wo du hin willst. Nutze die Praxis zu deinem Vorteil. Das Ziel einer Hundestellung ist nicht die Stellung, sondern die Fähigkeit, durch die Nutzung der Stellung Kraft, Ausdauer und Stabilität zu erlangen. Gerade Beine und gebeugte Beine sind wie Perioden und Konjunktionen.

Wir freuen uns auf dich. 🙏