Fit für Armbalancen - Trainiere deine Kraft und Stabilität: Einführung in die Asanas

Du hast dich schon immer gefragt, wie man an den Punkt kommt, Handbalancen sauber halten zu können oder du möchtest in diesem Gebiet besser werden? In meinem Kurs wirst du fündig.

• In Modul eins erzähle ich dir allgemein von der Wirkung und bringe dir Übungen bei, mit denen du dich perfekt auf Handbalancen vorbereiten kannst.
• Modul zwei bis vier bestehen aus einer Sammlung von verschiedenen Übungen, mit denen du gezielt auf die Handbalancen hin trainieren kannst.
• In Modul fünf geht es rund. Hier zeige ich dir in kleinen Videos die Anleitung verschiedener Handbalancen.
• Du lernst die korrekte Ausführung und auch Möglichkeiten, diese mit Unterstützungen und Hilfsmaterialien genießen zu können.
• Zusätzlich bekommst du von mir noch ein Yoga Video, das gezielt auf den Höhepunkt einer Handbalance hinarbeitet.

Du kannst den Kurs entweder einzeln kaufen oder Mitglied in der Niyama.Academy werden. Der Vorteil der Mitgliedschaft ist, dass du Zugang zu allen Kursen bekommst (Premium Kurse nur in der Premium Mitgliedschaft). Zusätzlich unterstützt du meine Produktion von weiteren Kursen für die Academy und auch auf YouTube.