Chakren: die sieben Energiezentren: Hatha Yoga für das Manipura Chakra | Sonnengeflecht | Nabelchakra
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Für dieses Yogaeinheit lege dir zwei Blöcke zur Seite. Wir üben heute für unser Nabelchakra. Das Nabelchakra liegt in etwa zwischen unserem Bauchnabel und den unteren Rippenbögen. Man kennt es auch unter Solar Plexus ☀️ oder Sonnengeflecht. Es steht für Selbstbewusstsein, Selbstsicherheit und Schaffenskraft. Wir machen kräftigende Übungen für den Rumpf und speziell den Bauch.
Ich freue mich auf eine ganz tolle Einheit mit dir. 🙏
Kurs Beschreibung:
Inhalte dieses Kurses sind im Aufbau und werden aktualisiert.
Chakrenyoga ist etwas ganz wunderbares und einzigartiges. Es bündelt deine Konzentration auf spezielle Bereiche deines Körpers und fördert entsprechende Eigenschaften. In diesem Kurs findest du Yogaeinheiten für jeden Tagesanlass. Egal ob Morgens, Abends, kurz oder lang. Hier wirst du fündig.
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