Stabilität und Flexibilität für den Rücken | Rückenyoga im Spätsommer

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Passend zum Spätsommer durchlaufen wir eine wunderschöne Hatha Yoga Einheit für mehr Stabilität und Flexibilität in unserem Körper und Geist. Diese Einheit ist gespickt mit sanften Dehnungen auf einem Yoga Bolster und aktivierenden Balance Haltungen für deinen Rumpf.

Lege dir ein dickes Kissen/Yoga Bolster, dünnes Kissen für die Knie und einen Block bereit. 🙏

Veröffentlicht ·1 Std. 15 Min.

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Lehrer:

Nicole Reiher

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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.

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