Gemeinsam auf's Surfbrett mit Criss Cross | Athleticflow #18

Wow eine meiner absoluten Highlights. Es sind viele coole Übungen dabei, die deinen Körper so richtig in Fahrt bringen:

• Criss Cross auf dem Surfbrett
• Balasana Kick Through
• Dead Bug ... um nur ein paar zu nennen. Hast dud as Release schon einmal gemacht, dann kommt dir jetzt ein Schmunzeln ins Gesicht. Und dieses Schmunzeln verspreche ich dir auf jedenfall auch danach. 🫶. Es lohnt sich!

Lege dir einen Block und eine dünne Decke für deine Knie bereit. Ein Flow geht etwas aufs Knie.