Flügel 🪽 der Freiheit: Sanfter Vinyasa Flow zur Leichtigkeit und Erdung (+🎵 Empfehlung)
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Meine Spotify Playlist für dich passend zur 🪽 Stunde - selbst kreiert und abgestimmt (sanfte Akustik Gitarre):
Tauche ein in einen sanften Vinyasa Flow, der dich dazu einlädt, deine inneren Flügel zu entfalten und die Leichtigkeit des Seins zu erleben. In dieser Stunde verbinden wir achtsame Bewegungen mit tiefem Atem, um Anspannungen loszulassen und ein Gefühl der Freiheit und Verwurzelung zu kultivieren. Entdecke die wohltuende Balance zwischen Erdung und Aufschwung, während du dich vom Ballast befreist und Raum für Neues schaffst. Diese Praxis ist für alle Level geeignet und bietet eine liebevolle Einladung, in die Magie der Leichtigkeit und des Loslassens einzutauchen.
Lege dir einen Block zur Seite für Trikonasana (Dreieck) und zusätzlich womit du dich gerne wohl fühlst 🙏.
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