30min für den Oberkörper | bewegt und geöffnet
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Beschreibung:
Bewegt und glücklich. :) Lockere deine Verspannungen mit dieser kurzen Einheit. Lege dir ein Sitzkissen für den Anfang zur Seite und mache es dir mit mir bequem auf der Matte.
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Lehrer:
Verena begann ihre Yoga-Reise, um Rückenschmerzen und Verspannungen zu lindern, die durch lange Stunden sitzender Arbeit entstanden waren. Schon in ihrer