Yoga für das Wurzelchakra - Muladhara Chakra | "Ich bin dankbar"
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Los geht es mit dem Muladhara Chakra. 🔴 - Das Muladhara Chakra wird auch Wurzelchakra genannt und ist unser erstes Chakra. Es liegt am untersten Punkt unseres Beckenbodens und steht für Erdung und Stabilität im Leben. 💕 Um unser Wurzelchakra anzuregen, habe ich mich dazu entschieden ein paar stehende Haltungen und hüftöffnende Haltungen einzubauen.
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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.