Yoga & Fitness für Schwangere: gesunde Füße

Die guten Füße. Sie sind unsere Basis und tragen uns durch die Welt - jetzt auch mit unserem Plus 1. 💕 Durch die hormonellen Veränderungen im Körper verändern sich auch deine Füße. Das ist wichtig zu erkennen und dem entgegen zu arbeiten. Ich habe einfache Tipps und Tricks für dich.

Hier geht es zum genannten Video von der lieben Corinna. Durch eine intensive Faszienmassage revitalisierst du deine Füße ganz einfach in deinem Alltag. https://niyama.academy/library/yoga-tune-you-up-die-fuesse-befreien

Ein Übungsvideo für deine Fußmuskulatur zur Anwendung in deinem Alltag findest du im Modul alle Trimester, oder über diesen Link: https://niyama.academy/courses/yoga-and-fitness-fuer-schwangere/fuesse-praxis

Viel Spaß und Happy Feet 👣

Werde Mitglied: Balance und Wohlbefinden für jede Phase deiner Schwangerschaft

Erschaffe eine harmonische Verbindung aus Körper, Geist und Seele während dieser besonderen Zeit mit unserem pränatalen Yoga- und Fitnesskurs bei Niyama.Academy. Geleitet von Nicole Reiher, erfahrener Yogalehrerin und Fitnesstrainerin, erwartet dich ein einzigartiger Mix aus kräftigenden Workouts, energetischen Yoga-Sitzungen und beruhigenden Meditationen, eigens abgestimmt auf jede Phase Deiner Schwangerschaft. Werde noch heute Mitglied.

Ergänzung der Videos folgt (2. Trimester und 3. Trimester werden entsprechend mit Fertigstellung nacheinander veröffentlicht). Du kannst jetzt bereits Mitglied werden und auch von den Live Stunden profitieren.

Programm-Highlights:

Kraft und Ruhe: Finde den perfekten Mix aus Aktivität und Entspannung, um fit und ausgeglichen zu bleiben.

Vielfalt an Inhalten: Von kurzen Einheiten bis hin zu vollständigen Stunden, immer abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse.

Mentale Stärke: Unsere Talking-Videos bieten wertvolle Alltagstipps und Einblicke in die spannenden Veränderungen deines Körpers.

Exklusives Expertenwissen: Interviews und Empfehlungen rund um Sport und Wellness während der Schwangerschaft.

Alle Inhalte des pränatalen Kurses sind Bestandteil der umfassenden Niyama.Academy. Mit Deinem Abo erhältst Du vollen Zugang zu Live-Sessions und einer breiten Auswahl an kreativen, aufgezeichneten Klassen und Kursen.

Dieser Kurs bietet Dir nicht nur körperliche Fitness, sondern stärkt auch Deine mentale Stärke, unterstützt Dich durch präzise Anleitungen und bietet Dir ein sicheres Übungserlebnis. Parallel zur eigenen Schwangerschaft produziert vermittelt Nicole viel Verständnis und Authentizität zu Deiner aktuellen Situation.

Exklusiv bei Abschluss der Jahresmitgliedschaft:

Erhalte bei Abschluss eines Jahresabos ein liebevoll gestaltetes Set mit Affirmationskarten für die Schwangerschaft 🤰(im Wert von 45€), inklusive einer persönlichen, handgeschriebenen Botschaft von Nicole. Diese besondere Gabe begleitet dich dabei, den vollen Umfang deiner Schwangerschaft positiv zu erleben. Um die Karten nach Registrierung zu erhalten, melde dich bitte bei mir 🙏. Hinweis: Das Angebot gilt nur, wenn du selbst schwanger bist.

Erlebe diese transformative Reise und werde Teil unserer inspirierenden Community – melde dich jetzt an und finde neue Energie 💫 für dich und dein Baby!