Work Break Yoga Serie: Intro

In dem Video findest du eine kurze Vorstellung dieser 7-teiligen Serie. Ich wünsche dir eine angenehme Pause und natürlich viel Spaß mit den Praxisvideos.

Namasté, deine Nicole.

Ps.: denke daran, dass du auch mehrere Videos hintereinander üben kannst. Pps.: über die Favoriten Funktion kannst du auch deine Lieblings-Kursvideos abspeichern 💚

Die perfekte Pause

Fühle dich wieder neu aufgeladen und energetisiert mit diesen kleinen Yogavideos, direkt an deinem Schreibtisch. Die Einheiten sind so konzipiert, dass du keine Materialien brauchst, dich nicht umziehen musst und die Schuhe anlassen kannst.

Je nach Video liegt der Schwerpunkt ein bisschen anders. In Ganzen kümmern wir uns um:

• Verspannungen im Nacken
• nach vorne fallende Schultern
• Mobilisierung der Wirbelsäule
• Dehnung der Beine
• Lockerung der Hüfte

Falls du selbst eine Firma besitzt, oder deinem Chef oder der Chefin vorschlagen möchtest, eine Yogapause für euer Team zu integrieren, dann melde dich direkt bei Nicole per E-Mail an Nicole@Niyama.Academy.

In der Niyama.Academy gibt es zudem auch die Möglichkeit Firmenpakete zu erwerben. Damit ermöglichst du deinen Kollegen und Kolleginnen den Zugang zu unserer gesamten Niyama.Academy inklusive OnDemand Videos & Kurse und den Live Yoga Klassen. Falls ein Firmenpaket im Zuge des Gesundheitsmanagements bei dir in Frage kommt, melde dich bei Nicole unter: Nicole@Niyama.Academy.