Happy Feet Week: Der perfekte Schuh | lerne, worauf es ankommt
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Dieses Video ist für unsere Premium-Mitglieder.
Schuhexperte, Ironman und Hobbyathlet Christian Döhla wird euch in die Welt der Schuh-Anatomie mit nehmen und zeigen, worauf es wirklich ankommt, wenn ihr Schuhe kaufen wollt. Gesunde Füße sind wichtig, um eine langfristige gesunde Leistung zu erbringen. Nicht nur als Wettkampf bei einem Halbmarathon, sondern auch in eurem Leben! Denkt daran, wie viel ihr auf den Füßen unterwegs seid. Wie oft ihr in Schuhen steckt. Ja, barfuß laufen ist gesund, aber für sehr viele Menschen geht es auch nicht immer und überall. Christian schlägt die Brücke zwischen totaler Fußfreiheit und viel zu engen Schuhwerk.
Ihr könnt ihn auch privat besuchen und euch in Person von ihm beraten lassen. Wo? Im Pfersdorf Hof.
Mache heute und jetzt den Einstieg und lausche einem spannenden Vortrag. Stelle deine Fragen live und finde den perfekten Schuh.
Kurs Beschreibung:
Schön, dass du hier bist! Du hast hier vollen Zugriff auf das gesammelte Gold unserer Happy Feet Week – alle 10 Experten-Sessions als komplette Aufzeichnung, wann immer du sie brauchst. 🙏
Wir haben diese Woche für dich erstellt, um dir das umfassendste 360°-Verständnis für dein Fundament zu geben. Ob du live dabei warst und etwas wiederholen möchtest oder die Woche jetzt ganz in deinem Tempo entdeckst – dies ist deine ultimative Bibliothek für starke, gesunde und schmerzfreie Füße.
Was dich in dieser Aufzeichnungs-Sammlung erwartet: Gezielte Praxis: Effektive Übungsprogramme, die du sofort mitmachen kannst, bei Hallux Valgus (mit Corinna), Senkfuß (mit Nicole) oder dem Barfuß-Workshop (mit Fabian).
Ganzheitliches Yoga: Lerne in speziellen Yoga-Einheiten (mit Daniela, Verena & mir), wie du deine Waden befreist, dein Fundament erdest und deine gesamte Statik verbesserst.
Experten-Wissen: Verstehe und löse die faszinierenden Faszienverbindungen (mit Corinna), entdecke die Kunst des Barfußlaufens (mit Fabian), lerne vom Profi, wie du den perfekten Sportschuh findest (mit Christian) und lerne die Anatomie des Fußes kennen und verstehen (mit Daniela G.)
Tiefes Verständnis: Tauche ein in die "Landkarte" deiner Fußreflexzonen und lerne, die Signale deines Körpers besser zu deuten.
Nutze diese Sessions, wann immer du Zeit hast. Sie sind dein persönlicher Werkzeugkasten, um deine Füße von Grund auf stark und intelligent zu machen.
Viel Spaß beim Entdecken und Üben! 💕
Folgende Materialien kannst du dir beschaffen/werden empfohlen:
Yogamatte Yogablöcke ein Kissen, Decke dickes Kissen Terraband / einfaches Gymnastikband
Yoga Tune Up Therapy Balls: Die speziellen Faszienbälle haben eine ganz besondere Beschaffenheit, um die Faszienschichten gegeneinander zu verschieben und in die tiefen Schichten vorzudringen. Sie haften gut auf der Haut (sie rutschen und springen beim Massieren nicht weg) und sind dadurch sehr gut händelbar. Ganz wichtig: Sie sind weder zu weich, noch zu hart. Harter Ball auf verspannten, verklebten Faszien sorgt für schmerzbedingte „innere Abwehr“ - Effekt = null.
Wir empfehlen für diese Einheit diese speziellen Faszienbälle, die in ihren Eigenschaften für das Arbeiten mit Faszien in langer Entwicklung hergestellt wurden. Wir verstehen den monetären Invest, wollen dir hier aber ein paar Punkte nennen, die dich überzeugen sollen, sie zumindest einmal auszuprobieren:
- du kannst sie danach wieder zurück schicken
- wir arbeiten mit einer bewährten modernen Methode aus den USA
- tatsächliche, spürbare Effekte
- sie haben eine haftende Oberfläche (rutschen nicht weg, wie ein Tennisball)
- sie sind nicht zu weich (wie ein Tennisball) oder zu hart (wie andere Faszienbälle aus Kork oder ähnlichem)
- wir geben dir Übungen für deinen Alltag mit - du kannst sie dauerhaft nutzen! Auch außerhalb dieser Veranstaltung.
- ein Set für die ganze Familie
- denk an den Frisör: würdest du dir mit einer Bastelschere die Haare schneiden lassen? :)
Also, give it a try!
Für die Teilnehmenden, die sich die Yoga Tube Up Therapie Bälle besorgen möchten - hier unsere Empfehlungslinks:
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