Yoga & Fitness für Schwangere: Aktivierung und Dehnung für den ganzen Körper

Du bist schwanger und sehnst dich nach Yoga? Bitteschön 🥰. Hier habe ich für dich eine 45min Einheit produziert, die dich abholt wo du bist. Wir bewegen uns aktiv, fließen durch die Haltungen, aber beachten ein paar Besonderheiten der Schwangerschaft 🤰. Die perfekte Yogaeinheit, um sich sicher zu fühlen, fallen zu lassen und auch hinterher bewegt zu fühlen. Unsere Bewegung schränkt sich immer mehr ein und noch können wir diese Freiheit auskosten. 🙏

Trotzdem gilt: alles kann, nichts muss - ein wichtiger Reminder, auch für das 1. Trimester 💫

Werde Mitglied: Balance und Wohlbefinden für jede Phase deiner Schwangerschaft

Erschaffe eine harmonische Verbindung aus Körper, Geist und Seele während dieser besonderen Zeit mit unserem pränatalen Yoga- und Fitnesskurs bei Niyama.Academy. Geleitet von Nicole Reiher, erfahrener Yogalehrerin und Fitnesstrainerin, erwartet dich ein einzigartiger Mix aus kräftigenden Workouts, energetischen Yoga-Sitzungen und beruhigenden Meditationen, eigens abgestimmt auf jede Phase Deiner Schwangerschaft. Werde noch heute Mitglied.

Launch 1. Trimester: 24. August 2025 (2. Trimester und 3. Trimester werden entsprechend mit Fertigstellung nacheinander veröffentlicht). Du kannst jetzt bereits Mitglied werden.

Programm-Highlights:

Kraft und Ruhe: Finde den perfekten Mix aus Aktivität und Entspannung, um fit und ausgeglichen zu bleiben.

Vielfalt an Inhalten: Von kurzen Einheiten bis hin zu vollständigen Stunden, immer abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse.

Mentale Stärke: Unsere Talking-Videos bieten wertvolle Alltagstipps und Einblicke in die spannenden Veränderungen deines Körpers.

Exklusives Expertenwissen: Interviews und Empfehlungen rund um Sport und Wellness während der Schwangerschaft.

Alle Inhalte des pränatalen Kurses sind Bestandteil der umfassenden Niyama.Academy. Mit Deinem Abo erhältst Du vollen Zugang zu Live-Sessions und einer breiten Auswahl an kreativen, aufgezeichneten Klassen und Kursen.

Dieser Kurs bietet Dir nicht nur körperliche Fitness, sondern stärkt auch Deine mentale Stärke, unterstützt Dich durch präzise Anleitungen und bietet Dir ein sicheres Übungserlebnis. Parallel zur eigenen Schwangerschaft produziert vermittelt Nicole viel Verständnis und Authentizität zu Deiner aktuellen Situation.

Exklusiv bei Abschluss der Jahresmitgliedschaft:

Erhalte bei Abschluss eines Jahresabos ein liebevoll gestaltetes Set mit Affirmationskarten für die Schwangerschaft 🤰(im Wert von 45€), inklusive einer persönlichen, handgeschriebenen Botschaft von Nicole. Diese besondere Gabe begleitet dich dabei, den vollen Umfang deiner Schwangerschaft positiv zu erleben. Um die Karten nach Registrierung zu erhalten, melde dich bitte bei mir 🙏. Hinweis: Das Angebot gilt nur, wenn du selbst schwanger bist.

Erlebe diese transformative Reise und werde Teil unserer inspirierenden Community – melde dich jetzt an und finde neue Energie 💫 für dich und dein Baby!