dynamischer Morgen Yoga Flow für den Oberkörper

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Morgens mit etwas Dynamik den Körper lockern und auf den Tag vorbereiten. Wir starten mit 2 Sonnengrüßen, gefolgt von Übungen für den Oberkörper, die in einen kleinen Flow eingebaut sind. Super, um den Oberkörper am Morgen zu öffnen und gleichzeitig zu lockern. Lass all die Verspannungen los und mach dich bereit für den Tag.

Veröffentlicht ·21 Min.

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Lehrer:

Nicole Reiher

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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.