30min für den Oberkörper | sanfte Öffnung mit Hilfe von Yin Elementen
Dieses Video ist für unsere Premium-Mitglieder.
Bewegt und glücklich. :) Lockere deine Verspannungen mit dieser kurzen Einheit. Heute halten wir die Übungen etwas länger, aber machen es uns richtig bequem. Lege dir ein Sitzkissen, eine Decke und einen Yoga Block für den Anfang zur Seite und mache es dir mit mir bequem auf der Matte.
Veröffentlicht ·29 Min.
Tags:
🔴 Live Aufzeichnung🧘♀️ Premium Mitglieder Hatha Yoga Für Anfänger Indoor Rücken Yoga
Lehrer:
Verena begann ihre Yoga-Reise, um Rückenschmerzen und Verspannungen zu lindern, die durch lange Stunden sitzender Arbeit entstanden waren. Schon in ihrer