30min für den Oberkörper | Raum schaffen und Aktivieren
Dieses Video ist für unsere Premium-Mitglieder.
Bewegt und glücklich. :) Lockere deine Verspannungen mit dieser kurzen Einheit. Lege dir ein Sitzkissen und einen Yoga Block für den Anfang zur Seite und mache es dir mit mir bequem auf der Matte.
Veröffentlicht ·30 Min.
Tags:
🔴 Live AufzeichnungvisibilityBadge.icon Premium Mitglieder Rücken Yoga Hatha Yoga Für Anfänger Indoor
Lehrer:
Verena begann ihre Yoga-Reise, um Rückenschmerzen und Verspannungen zu lindern, die durch lange Stunden sitzender Arbeit entstanden waren. Schon in ihrer