Yoga Nidra with Piyush | Language English | Deep Rest & Breating Focus

This session is in English and was taught by Yoga Nidra expert Piyush Saxena. For the session, make yourself comfortable on the floor and gently cushion the back of your head. This can be very hard at times. Also, if you have tension in the back of your knees, a rolled up blanket or pillow can be comfortable. Also, make sure that you do not get cold and practice in an environment where you can practice without being disturbed.

Diese Einheit ist auf Englisch und wurde von Yoga Nidra Experte Piyush Saxena gehalten. Für die Einheit mache es dir bequem am Boden und polstere deinen Hinterkopf sanft. Das kann manchmal sehr hart sein. Auch wenn du Spannungen in den Kniekehlen hast, kann eine gerollte Decke oder ein Kissen angenehm sein. Achte auch darauf, dass du nicht auskühlst und in einer Umgebung übst, in der du ungestört praktizieren kannst.

Hari Om Tat Sat, Nicole & Piyush