Ishvara Pranidhana - Yoga Nidra

Mit Yoga Nidra den ganzen Körper entspannen. Dieses Video ist aus dem großen Yamas Niyamas Kurs.

Yoga Nidra ist eine Methode um tiefe Erholung und Entspannung im Körper zu erschaffen. Mache es dir dazu bequem. Lege dich auf deine Unterlage, polster deinen Kopf leicht, lege dir vielleicht etwas unter die Kniekehlen und sorge dafür, dass du nicht auskühlst. 🙂

Tauche ein in die Welt des Yoga Nidra.