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Aktivierung und Mobilisierung des Rückens | Sweet & Spicy 🌶️

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Heute mischen wir Muskelaktivierung mit Dehnung. Ich habe für dich ein paar bekannte Übungen, die ich dir in neuer Form vorstellen möchte.

Veröffentlicht 10. Dezember 2023·1 Std. 14 Min.1080p

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Lehrer:

Nicole Reiher

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Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.