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Hier seht ihr das 5. Video aus der Reihe: das Vishuddha Chakra 🔵 - Das Vishuddha Chakra wird auch Kehlkopfchakra genannt und ist unser 5. Chakra. Es liegt auf Höhe unser Kehle und steht für unsere Kommunikation und Sprache. Um unser Kehlkopfchakra anzuregen, werden wir die einige Asanas einbauen, in denen wir die Kehle etwas stauchen, wie Schulterstand oder Pflug. ⚠️ Achtung ⚠️