Dein erstes Mal Yoga — Anfänger Kurs

Dieser Anfänger Kurs ist an alle Menschen gerichtet, die mit Yoga beginnen möchten, aber noch nicht genau wissen wie, oder sich noch nicht in ein Yogastudio trauen.

Der Fokus liegt vor allem in der körperlichen Yogapraxis. Wir werden Körperübungen ausführen und Yogamaterialien einsetzen, um ein schönes Yogaerleben zu schaffen. Der Yogastil der unterrichtet wird ist Hatha Yoga.

In diesem Kurs:

• erzähle ich, welche Voraussetzungen man (nicht) braucht ;-)
• welche Yogamaterialien es gibt, welche Alternativen nan nutzen kann und wie man diese einsetzen kann.
• führe ich die Yogis auf der körperlichen Ebene sanft an das Yoga heran
• kurze Yoga Einheit (30min)
• mittlere Yoga Einheit (50min)
• längere Yoga Einheit (75min)
• gebe ich dir meine 10 besten Yogahaltungen für den Alltag mit.

Mit dem Kurs kannst du deine eigen Yogapraxis zusätzlich vertiefen und bei den Wurzeln angreifen. Wir begegnen klassischen Yogahaltungen und richten diese sehr genau aus, sodass du auch deine eigene Yogapraxis bereichern kannst.

Er ist super, um ihn gemeinsam mit einer lieben Freundin (oder auch mit Mutti am Muttertag zu praktizieren).

Wenn du dich für die Mitgliedschaft entscheidest, erhältst du auch den Zugang zu vielen weiteren Kursen wie den Anfängerkurs 1, Rückenyoga und Entspannungsyoga.