100% Kostenfrei
Stehst du an einem Scheidepunkt in deinem Leben? Fühlst du dich unsicher in deinen Entscheidungen?
Mir haben die Yamas und Niyamas geholfen, mich selbst zu entwicklen, Sicherheit zu gewinnen und Klarheit in meinem Leben zu schaffen.
Durch die Yamas & Niyamas habe ich zum Beispiel die Kraft gefunden meinen Beruf komplett zu wechseln, mich selbstständig zu machen und mein Leben wieder voller Elan selbst zu gestalten.
Seitdem bin ich mutiger, zufriedener und ausgeglichener.
Diese Erfahrung hat mich dazu inspiriert die Kraft der Yamas & Niyamas an dich weiter zu geben.
Dieser Mini-Kurs ist Zeit für dich und eine wundervolle Möglichkeit, die Beziehung zu dir selbst zu stärken und Achtsamkeit gegenüber DIR und deinen Mitmenschen zu üben.
Gewinne einen Einblick in die Yoga Philosophie und lerne das erste Yama "Ahimsa" und das erste Niyama "Saucha" in Theorie und Praxis kennen.
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Worum geht es in dem Kurs?
Bei Ahimsa geht es um Gewaltlosigkeit dir selbst und anderen gegenüber und bei Saucha um Reinheit nicht nur körperlich, sondern auch geistig.
In einer Einführung erzähle ich dir, was die Yamas und Niyamas sind. Im Anschluss daran wirst du eine geführte Meditation erfahren, in der speziell die Yamas und Niyamas im Fokus stehen. Diese Meditation soll in dir einen Reflexionsprozess erzeugen, indem du wichtige Lebensmomente erkennst, bewertest und reflektierst.
Weiter enthält der Kurs jeweils eine Yoga-Praxis und Philosophie Einheit zu Ahimsa & Saucha, in denen du dich intensiv mit dir selbst beschäftigst. Dabei kannst du direkt nach der ersten Einheit die Tipps in deinem Leben anwenden.
Habe ich dein Interesse geweckt? Dann trage unten deinen Namen & E-Mail Adresse ein. Nach Bestätigung deiner E-Mail Adresse bekommst du sofort Zugang zu den Einheiten - alles kostenlos.
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Mit der Anmeldung wirst du ein paar E-Mails zum Yamas & Niyamas Kurs erhalten. Im Anschluss werde ich dich in meinen Newsletter übernehmen, sodass du in Zukunft nichts mehr verpasst.