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Balance finden zwischen Aktivierung und Entspannung
1:10:32
Kraft und Stabilität finden
1:08:22
Drehung und Mobilisierung der Wirbelsäule
1:17:43
mit Rückbeugen und Öffnungen für den Brustraum
1:08:15
Persönliche Landkarten: Körperbewusstsein und Selbstwahrnehmung
1:10:37
Erdung und Stabilität
1:20:51
Rückenentspannung und Stressabbau
1:12:27
Yoga für den Rücken und Core
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Katonah Yoga alle Level
1:23:43
dynamisch und aktiv
1:19:34
einen Ausgleich finden
1:16:37
lockere dich in deinem Körper und Geist
1:10:40
erkunde deine Basis
1:14:14
Werde wieder beweglich und mobil.
1:12:28
Aktivierung und Mobilisierung
1:22:00
fühl dich jung
1:10:25
Spüre heute deinen Körper ganz bewusst
1:17:00
wecke dein Prana in dir
1:08:30
Bewegung ist das A und O
1:13:46
Lass los und befreie dich.
1:16:02
