Grau, Dunkel, schlecht gelaunt? Nicht mit uns!
Tipps & ein würdiger Abschluss
super angenehm für den Abend
Kennen wir alle, oder? Der ganze Körper ächzt und möchte etwas bewegt werden, aber du hast keine Lust auf eine lange Einheit. DIESE Einheit ist genau das...
Schulter - Nacken - Rücken
zur Entlastung des unteren Rückens und zum Training deiner Tiefensensibilität im gesamten Rücken
Stelle die Verbindung her zwischen der Erde und deiner inneren Stabilität.
Ein Moment der Reflexion
Egal ob zur Vorbeugung oder auch bereits beginnenden oder bestehenden Ballenzeh - diese Übungen werden deine Füße aufatmen lassen.
Die Füße tragen uns durchs Leben und sie sind wunderbar gemacht. Es lohnt sich, sie näher kennen zu lernen.
Barfuß laufen hat viele Vorteile für den Körper. Ein gesunder natürlicher Fuß leidet oft in viel zu schmalen Schuhen.
Die Füße haben in der asiatischen Kultur eine wichtige Bedeutung
Stärke deine Füße und sorge für einen gesunden Stand
Unsere Füße sind über diese mit dem ganzen Körper verbunden. Mit bewährter Technik und HIlfsmitteln wird Corinna deinen Füßen Erleichterung verschaffen und Verklebungen lösen
Im Katonah Yoga gelten die Füße als die erste Etage des Hauses. Was immer du über deine Basis lernst, prägt das gesamte Gebäude deines Körpers.
Einstimmung und Meditation
30min für lockere Füße und Beine
Yoga für die innere Wärme und Liebe
Enge im Brustkorb lösen und frei atmen, Platz für Baby und Mami
Eine Einheit für den Start in den Tag
sanfte Yoga Routine für deinen Abend
Löse Verspannungen in deinem gesamten Rücken
Eine schöne Morgen Routine oder für zwischendurch für eine liebevolle Verbindung
Elastischer Rippenkorb: Für eine optimale Funktion des Zwerchfells, freie Atmung & Entspannung des Nervensystems
Lenke deine Energie vom Außen in das Innere
Hole dir besondere Witch-Power 🧙♀️ und freue dich auf kreative Yoga-Posen 🎃.
Nicht nur deine Beine profitieren, dein ganzer Körper wird es dir danken
fließe mit mir und schenke dir einen Frischekick
Bring deine Beine zum Glühen
Halte dich fit mit diesem Ganzkörper-Programm
Wichtige Infos über Übungsabfolgen, Materialien und Hinweise zur Schwangerschaft
Sorge für einen stabilen und kräftigen Rücken, um spätere Rückenschmerzen so gering wie möglich zu halten.
Frieden schaffen zwischen Klarheit und Weite
