Weitere Videos findest du in unserem Video Katalog .
Füße, Waden, Oberschenkel krampfen? Vor allem wieder nachts kam der Krampf zu Besuch? Mit dieser Einheit kannst du deine Muskeln sanft und schnell wieder lockern.
Schließe das Jahr bewusst und gestärkt ab.
Nimm dir Zeit für dich. 💚
Wir lassen die vergangene Woche revue passieren und erlauben uns, unser Herz zu öffnen.
Dich erwartet eine spannende Reise durch den Körper, in dem du ganzheitliche Verbindungen erkennst, Stellschrauben für deine Gesundheit drehen kannst und neue Räume in dir erkundest.
Oft schleifen sich kleine Haltungsfehler ein, die zu Schmerzen oder Verspannungen führen. In dieser Yoga Klasse gehen wir “Workshop”-artig mit der Thematik um...
Finde deine Balance. Die richtige Ernährung ist manchmal schwierig und kann zu Stress führen
Die Woche wird begrüßt mit einer Opening Zeremonie. Uns erwartet eine spannende, informative und transformative Woche und du bist Teil davon.
die Bandhas, Bienensummen & Ujjayi
Woche 3 des Kurses New Year New me
Ziele finden & verinnerlichen
Teil 6 des Workshops mit dem Sonnengruß - Surya Namaskar
Sheetali Pranayama & Sheetkari Pranayama
Teil 5 des Workshops mit der Asana: Adho Mukha Svanasana, der herabschauende Hund
Surya Bhedana - Sonnenatem & die Kraft der Nadis
Mein Feedback und Danke 💚
Virabhadrasana - Workshop Asanas Back To Basics Teil 4
Kapalbhati & Moorchha Pranayama - Fortgeschritten
