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eine schöne Einheit zur Kräftigung

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stärke deine obere Muskelkette

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einfache Übungen, großer Effekt

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versuche dich an dieser inspirierenden Einheit

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strickte indische Yoga Praxis für deinen Fortschritt

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#29 power mit mir gemeinsam durch

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Oldie but Goldie 🔥🏄‍♀️

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Bewegung, Vitalität und gute Laune

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zusammen macht es mehr Spaß

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Trau dich! Es macht Spaß und du fühlst dich gut danach!

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Starte heute Deine Fitnessreise.

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Infovideo, wie du dein BOLSTair nutzen kannst

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Du wünschst dir Core Power, einen starken Rumpf, keine Rückenschmerzen?

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#15 sorgt für Bauchmuskeln

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#24 und ab geht die Lutzi

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sprüre dein Zentrum und schaffe eine stabile Basis

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💪 heute wird es heiß auf der Matte

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#26 mehr Power und Energie im Körper und Geist

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#26 go for it

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#26 rock'n'roll

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