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Videos in der Rücken Yoga Kategorie

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4K

🔐 Mobilität, Weite und etwas Aktivierung | für einen gesunden Rücken

tief durch atmen und Weite in den Körper bringen

1:07:26

🔐 30min für den Oberkörper | Bewegt und Glücklich

Schulter - Nacken - Rücken

30:43

🔐 30min für den Oberkörper | sanfte Aktivierung und Entspannung

Schulter - Nacken - Rücken

30:41

🔐 30min für den Oberkörper | Brust, Schultern, Rücken

Schulter - Nacken - Rücken - Brust

29:48

🔐 30min für den Oberkörper | mit Katzi happy durch bewegt und locker im Rücken

Schulter - Nacken - Rücken

30:36

🔐 30min für den Oberkörper | bewegt und geöffnet

Schulter - Nacken - Rücken

30:36

🔐 Katonah Yoga “Spring Clean Your Inner Space” – Klarheit durch Ordnung

durch sanfte twists den Körper reinigen

1:11:22

🔐 30min Yoga für den Oberkörper | Aktivierung und Öffnung

Schulter - Nacken - Rücken

30:23

🔐 30min Yoga für den Oberkörper | Rücken & Brust

Schulter - Nacken - Rücken

30:02

🔐 Back to Center - Zurück in deine Mitte – körperlich, geistig, energetisch | Katonah Yoga

Rücken stärkende Sequenzen mit Fokus auf Core, Alignment & inneres Gleichgewicht

1:15:49

🔐 30min Yoga für den Oberkörper | Schulter, Nacken, Rücken 06 - Weite schaffen

Schulter - Nacken - Rücken

31:21

🔐 Hüftfreiheit: die Basis für eine gesunde Haltung | Katonah meets Rückenyoga

geschmeidige Hüften für eine bessere Aufrichtung

1:11:19

🔐 30min Yoga für den Oberkörper | Schulter, Nacken, Rücken 04 - Kräftigung

Schulter - Nacken - Rücken mit einer kleinen Kräftigung

30:26

🔐 30min Yoga für den Oberkörper | Schulter, Nacken, Rücken 03

Schulter - Nacken - Rücken

30:11

🔐 30min Yoga für den Oberkörper | Schulter, Nacken, Rücken 01

eine 30min Praxis nicht nur für den Körper, auch für den Geist

29:18

🔐 Align & Unwind – Balance und Entspannung für die Wirbelsäule

Übungen für die Hüften, Beine und Wirbelsäule

1:18:12

🔐 Root & Rise – Verwurzeln und Aufrichten für eine gesunde Haltung

perfekt, wenn du viel am PC sitzt

1:13:05

🔐 Ein starker Rücken kann auch entzücken | mit einer Prise aus Indien | Rücken Yoga

Tolle Übungen zur Kräftigung

1:16:21

🔐 Strong Spine, Open Mind – Stabilität für den Rücken, Weite für den Geist

Starker Rücken durch Yoga

1:15:43

🔐 Der Wirbelsäule gerecht werden - Die Grundlage eines gesunden Rückens | Rücken Yoga

eine gute traditionelle Einheit, um dem Rücken etwas Gutes zu tun

1:13:25

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