Svadhistana Chakra (Sexual Chakra) - Hatha Yoga

Heute arbeiten wir mit unserem 2. Chakra: dem Sakral Chakra. Es steht für Kreativität, Zuneigung, Zweisamkeit und auch Vertrauen. Bist du hier ausgeglichen, hast du auch ein gutes Bauchgefühl. :) Als Duft lege dir Sandelholz, Vanille oder Blutorange zur Seite.

Namasté, deine Nicole

Ps.: Ein Block wird dir auch bei der letzten Übung helfen ;-)