Parivritta Janu Sirshasana - gedrehte Kopf zu Knie Haltung | 30min Yoga Praxis

Erlebe eine gut aufgebaute Yogaeinheit mit der Zielhaltung der gedrehten Kopf zu Knie Haltung: Parivritta Janu Sirsasana 🙏. In den 30min bereiten wir unseren Körper gezielt auf diese ganz spezielle Haltung vor. Lege dir auch einen Gürtel bereit, falls du ihn später benutzen möchtest. 💚 Namasté, deine Nicole.