Yoga auf dem Stuhl Workshop
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Inhalte des Workshops:
- Erfahre über die wichtigsten Punkte beim Stuhlyoga
- Lerne einfache Übungen für deinen Alltag oder die Büropause
- Übe sicher und ohne Schmerzen
- Unterstütze deine Knie und deine Hüfte
- Spüre die Wirkung von Yoga auch auf dem Stuhl
- Lerne aktivierende und kräftigende Übungen
- Lerne beruhigende und stresslindernde Übungen
Veröffentlicht ·2 Min.
Tags:
Hatha Yoga
Lehrer:
Yoga begleitet Nicole seit vielen Jahren. Sie liebe es, ihr Wissen weiter zu geben und ihre Leidenschaft zu teilen um Yoga für jeden zugänglich zu machen.