askjkljskajklsj
Weitere Videos findest du in unserem Video Katalog .
Schulter - Nacken - Rücken
tief durch atmen und Weite in den Körper bringen
Schulter - Nacken - Rücken - Brust
durch sanfte twists den Körper reinigen
Rücken stärkende Sequenzen mit Fokus auf Core, Alignment & inneres Gleichgewicht
geschmeidige Hüften für eine bessere Aufrichtung
Schulter - Nacken - Rücken mit einer kleinen Kräftigung
eine 30min Praxis nicht nur für den Körper, auch für den Geist
Übungen für die Hüften, Beine und Wirbelsäule
perfekt, wenn du viel am PC sitzt
Tolle Übungen zur Kräftigung
Starker Rücken durch Yoga
