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Energie und Sicherheit - das vermittelt diese Einheit

erlebe den Fluss der Bewegung

tief durch atmen und Weite in den Körper bringen

Dreh die Welt auf den Kopf und finde Ausgleich und Ruhe

Für eine kräftige Rückseite 🍑

Du suchst Kühlung? Mit dieser Yogaeinheit fahren wir dein System etwas herunter.

Enge im Oberkörper und verkürzte Beinrückseiten? Diese Einheit wird dich gut lockern und ist genau an deine Bedürfnisse angepasst.

Lass die Sonne aus deinem Herzen strahlen und trage sie in deinen Tag ☀️

Vielleicht kennst du das: Der Kopf ist voll mit 1000 Gedanken und du willst einfach einmal nur abschalten und NICHT DENKEN.

Endlich die Zehen berühren, nicht mehr so steif fühlen oder wieder Weite spüren? Mit dieser kurzen Routine hole ich dich ab.

Fühle die Freiheit in deinen Schultern

Ein stabiles Becken richtet dich auf, stabilisiert deinen Gang, deine Haltung und dein Gemüt.

Schnelle und effektive Einheit

Nimm dir 30min Zeit, um deinem Körper etwas Gutes zu tun

20min sanfte Gelenkbewegungen für den Erhalt deiner Beweglichkeit.

20min sanfte Gelenkbewegungen für den Erhalt deiner Beweglichkeit.

Frühjahrsmüdigkeit? Du fühlst dich schlapp? Dann ist dieses Video genau das Richtige.

Fließe und stärke deine Beine

Diese Einheit ist nicht nur gut für den Rücken! Aktiviere deinen Körper und unterstütze ihn durch die sanfte Anregung deiner Organe.

Yin Yoga für positive Grundeinstellung, Zuversicht und Offenheit