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20min sanfte Gelenkbewegungen für den Erhalt deiner Beweglichkeit.
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Frühjahrsmüdigkeit? Du fühlst dich schlapp? Dann ist dieses Video genau das Richtige.
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Fließe und stärke deine Beine
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Diese Einheit ist nicht nur gut für den Rücken! Aktiviere deinen Körper und unterstütze ihn durch die sanfte Anregung deiner Organe.
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Yin Yoga für positive Grundeinstellung, Zuversicht und Offenheit
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erlebe deine Matte auf allen Ebenen
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versuche dich an dieser inspirierenden Einheit
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Endlich weiter kommen! Ich zeige dir die 5 besten und effektivsten Übungen in einer 40min Sequenz!
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entschleunige und erde dich 🪷
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Stress auf Arbeit, viel zu tun, hartes Workout - diese Einheit ist DIE perfekte Yoga Routine
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Einfach dehnen, den Körper durchbewegen und sich hinterher wie neu geboren fühlen?
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Alles ist/wird zu viel? Ich sehe dich und habe eine Einheit kreiert, die dein Stresslevel herunter holt.
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Aktiviere deine Energien mit diesem Yogaflow. Wir sprechen unsere Energiezentren (die Chakren) an und sorgen für einen tollen energetischen Ausgleich im ganzen Körper.
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Fließe kraftvoll durch das "Fallen Triangle" und "Wild Thing" & hole dir mehr Mut und Selbstbewusstsein
Deine perfekte Lösung, für neuen Fokus zwischen deiner Arbeit.
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Bleib fit und gesund mit diesen effektiven und sanften Dehnungen.
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Fühle dich wieder frei und locker in deinem Körper.
Mühe beim Schuhe binden war gestern! In diesem 15-minütigen Yoga-Workout zeige ich dir effektive Mobilisierungsübungen, die dir helfen, Hüfte und Beinrückseiten wieder beweglicher zu machen.
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