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🔐 DEINE Yoga Routine am Abend | perfekt zum runter kommen

Stress auf Arbeit, viel zu tun, hartes Workout - diese Einheit ist DIE perfekte Yoga Routine

22:27

🔐 Basic Stretch | Yoga für die Routine, für den Muskelkater ... zum Wohlfühlen

Einfach dehnen, den Körper durchbewegen und sich hinterher wie neu geboren fühlen?

21:55

🔐 Entspannung & Innere Ruhe schaffen | sanftes Yoga mit Atemübung & beruhigender Musik

Alles ist/wird zu viel? Ich sehe dich und habe eine Einheit kreiert, die dein Stresslevel herunter holt.

25:17

🔐 Yoga für den Ausgleich deiner Energien | Chakra Yoga Flow (Stufe 1-2)

Aktiviere deine Energien mit diesem Yogaflow. Wir sprechen unsere Energiezentren (die Chakren) an und sorgen für einen tollen energetischen Ausgleich im ganzen Körper.

22:39

🔐 Mut & Selbstbewusstsein mit diesem Vinyasa Yoga Flow ✨

Fließe kraftvoll durch das "Fallen Triangle" und "Wild Thing" & hole dir mehr Mut und Selbstbewusstsein

22:39

🔐 5min Energie Pause für Lehrer | Bewegung – Fokus – Kraft – Konzentration

Deine perfekte Lösung, für neuen Fokus zwischen deiner Arbeit.

6:53

🔐 die 4 besten und effektivsten Dehnungen in einer Yoga Praxis

Bleib fit und gesund mit diesen effektiven und sanften Dehnungen.

18:57

🔐 Mobilität in Hüften & Weite im Oberkörper | 20min Yoga auf dem Stuhl | für Senioren geeignet

Fühle dich wieder frei und locker in deinem Körper.

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🔐 Hüft- & Beinmobilisierungsübungen: Schuhe binden leicht gemacht | 15 Min Workout

Mühe beim Schuhe binden war gestern! In diesem 15-minütigen Yoga-Workout zeige ich dir effektive Mobilisierungsübungen, die dir helfen, Hüfte und Beinrückseiten wieder beweglicher zu machen.

17:31

🔐 Endlich schmerzfrei: Einfache Mobilisierungsübungen für einen flexiblen Rücken | Yoga

Suchst du nach einer Lösung für Rückenverspannungen oder möchtest du einfach nur deine Rückenflexibilität verbessern? Dann bist du hier genau richtig!

18:44

🔐 Yoga & Dankbarkeit: Rückbeugen für Herz und Seele | 15-Minuten-Session für alle Levels

Willkommen zu unserer besonderen 15-Minuten-Yoga-Session, die speziell darauf ausgerichtet ist, Dein Herz zu öffnen und Dankbarkeit zu kultivieren.

18:02

🔐 tiefe Dehnung mit dem Gürtel | Yoga | Beinrückseiten & Hüfte | alle Level

Übe raffiniert mit dem Yoga Gürtel.

16:40

🔐 Yoga für mehr Selbstliebe | Ahimsa Praxis mit Mantra

Eine sanfte Yoga Einheit, die dir innere Aufmerksamkeit in Form von Liebe und Wärme schenken soll. 💚 Begleitet durch das wunderschöne Mantra "Lokah Samastah Sukhino Bhavantu".

17:51

🔐 10min Yoga Pause für mehr Energie am Arbeitsplatz | in der Schule

Ob im Lehrerzimmer, im Klassenzimmer, dem Arbeitsplatz, oder zu Hause - nimm dir diese kleine Pause.

9:06

🔐 Athleticflow #26 - Muskelkater und Spaßfaktor Level 🔥

#26 go for it

1:03:00

🔐 Power Twist Yoga: Drehhaltungen für Kraft und Flexibilität | Mittelstufe

Tauche ein in die Welt der Drehhaltungen mit diesem kraftvollen Yoga-Video 🙌. In dieser Einheit üben wir recht zügig und arbeiten mit einigen untypischen Übergängen und Posen

26:12

🔐 Deep Chest Opener Yoga: Rückbeugen für eine offene Brust

Erfahre den Bogen (Dhanurasana) auf eine ganz neue Art und Weise mit diesem intensiven Chest Opener Yoga-Video!

14:25

🔐 Yoga für den ganzen Körper | mit dem Stuhl | sitzend & stehend

Sich wohlfühlen, lockern und die Gelenke wieder aufwecken – mit dieser Yoga Einheit. Wir starten sitzend und mobilisieren den ganzen Körper durch leichte Bewegungen durch.

23:44

🔐 Yoga für die Chakren | Ganzer Körper | Ausgleich schaffen

In dieser Einheit üben wir Yoga unter dem Fokus der Chakren. Ich erzähle dir immer, welches Chakra wir gerade ansteuern und worauf du dich fokussieren sollst. Zusätzlich zeige ich euch Symbol und Name des Chakras.

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🔐 Aparigraha Yogapraxis Hatha

Los lassen müssen wir üben.

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