Hier findet ihr ein exklusives Video für Inhaber der Mitgliedschaft und auch Besitzer des Moduls “Entspannung”.

Diese Yogaeinheit ist perfekt für den Abend geeignet und beruhigt Körper & Geist. 

Was musst du bei Yin Yoga beachten?

• Gehe nur zu 80 % in die Dehnung
• Höre auf den Körper und achte auf Schmerzsignale
• Benutze viele Materialien, um dich optimal zu unterstützen