KursintroModul 1: TheorieEinführungErnährungPhilosophieLebensstilModul 2: Meditation und PranayamaEinführungWas macht Meditation?Meditation für AnfängerIntro PranayamaPranayama und AtmungDie Wirkung von PranayamaVorsicht mit PranayamaModul 3: Praxis Praxis PraxisMaterialien für die MeditationMantrameditationMeditation auf das HerzchakraPranayama – Tiefe BauchatmungPranayama – Pratiloma UjjayiPranayama – Bhramarin | BienensummenPranayama – Nadi ShodanaKursintroModul 1: TheorieEinführungErnährungPhilosophieLebensstilModul 2: Meditation und PranayamaEinführungWas macht Meditation?Meditation für AnfängerIntro PranayamaPranayama und AtmungDie Wirkung von PranayamaVorsicht mit PranayamaModul 3: Praxis Praxis PraxisMaterialien für die MeditationMantrameditationMeditation auf das HerzchakraPranayama – Tiefe BauchatmungPranayama – Pratiloma UjjayiPranayama – Bhramarin | BienensummenPranayama – Nadi Shodana Was ist Pranayama?
