Academy | Entspannung | Intro

Du fühlst dich gestresst, möchtest dich entspannen oder leidest sogar an Schlafstörungen? Dieses Yoga Programm beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Entspannung. Lerne wie du dich richtig entspannst und so zu einem ausgeglichenen Leben gelangst.

  • Jedes Modul beginnt mit einem kleinen informativen Video rund um das angesprochene Thema.
  • Danach folgen kurze Videos, die sich mit dem Modulthema befassen
  • Lerne wie du dich besser entspannen kannst und so einen ausgeglichen und tiefen Schlaf erreichst
  • Lerne Meditation und Pranayamas zu diesem Thema kennen
  • im dritten Modul heißt es Praxis Praxis Praxis - dieses Modul ist voll mit Meditationen, Pranayamas und praktischen Entspannungs-Yoga-Stunden für den täglichen gebrauch.