Die Yamas & Niyamas kennen lernen
Mir haben die Yamas und Niyamas geholfen, mich selbst zu entwicklen, Sicherheit zu gewinnen und Klarheit in meinem Leben zu schaffen.
Das hat mich inspiriert, dieses Werkzeug an dich weiter zu geben.
Dieser Kurs ist ein Wegweiser für deinen Lebensweg. Ob im Beruf, in deinen Beziehungen, deiner Familie und noch wichtiger für dich selbst.
Dich erwarten jeweils 10 Yoga-, Philosophie- und Journaling Einheiten in denen du dich intensiv mit dir selbst beschäftigst. Dabei kannst du direkt nach der ersten Einheit die Tipps in deinem Leben anwenden.
Nimm dir diese wundervolle Zeit für dich und stärke deine Beziehung zu dir Selbst, werde achtsamer, selbstbewusster und entwickle Vertrauen in DEIN Leben.
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Verbessere deine körperliche und geistige Fitness mit dem Yamas und Niyamas Online Kurs. Wachse zu einer starken und selbstbewussten Persönlichkeit heran, indem du dich intensiv mit dir selbst beschäftigst. Die Yamas und Niyamas geben dir das perfekte Gerüst, um nicht nur auf der Matte, sondern auch leicht durch das Leben zu fließen.
Lerne mit Konflikten besser umzugehen.
Lerne dein Leben glücklicher zu gestallten, zufrieden zu sein.
Lerne deine Kommunikation zu verbessern.
Lerne mehr über dich.
In dem Kurs erwarten dich:
- 10 Yoga Videos
- 10 Philosophie Videos
- 10 Journaling Aufgaben passend zum Thema
Worum geht es in diesem Yamas/Niyamas Online Kurs?
Es geht um die Yamas und Niyamas, philosophisch erklärt, auf unsere heutiges Leben bezogen und in 10 Yoga Einheiten praktiziert. Kurz gesagt sind das 10 Lebenstipps für ein bewussteres, achtsameres Leben auf dem Weg zur Glückseligkeit.
Welche Inhalte erwarten mich?
Dich erwartet ein Informationsvideo über die Yamas und Niyamas allgemein. Jedes Yama und Niyama hat einen eigenen Schwerpunkt, den wir zunächst theoretisch und dann praktisch aufarbeiten.
Eine große PDF-Datei zum Download mit einer Übersicht des Themas, Praxistipps für den Alltag, Journaling Ideen oder Hinweise/Erklärungen zur thematisierten Yogastunde.
Daran angeschlossen folgen zu jedem Yama und Niyama ein Philosophie Video und ein Yogapraxisvideo, aufgenommen in einer malerischen Umgebung, teilweise mit Meditation & Pranayama.
Was bringt mir dieser Kurs?
Das menschliche Leben steckt voller bewusster und unbewusster Hürden und Hindernisse. Es gibt Momente, die wir beeinflussen können, aber auch Momente, die wir nicht beeinflussen können. Das Thema Achtsamkeit & Bewusstsein wird oft nebensächlich behandelt. In der heutigen Zeit, mit unserem heutigen Leben - Beruf, Beziehung, Gesellschaft - ist es sehr wichtig geworden, auf unsere Gesundheit zu achten. Auf die körperliche aber auch auf die geistige Gesundheit.
Oft erkennen wir nicht, welche Dinge in unserem Leben passieren, die in uns ein unangenehmes Gefühl hinterlassen. Wir fühlen uns matt, abgeschlagen, unglücklich oder wissen nicht, wie wir unsere Ziele und Träume umsetzen können. Wir sind überfordert von dem medialen sozialen Leben und suchen den richtigen und gesunden Umgang mit ihm.
Die Yamas und Niyamas helfen dir, deine eigenen Lebensentscheidungen zu treffen und halten dir einen Spiegel vor. Du wirst erkennen, wie und vor allem warum du in manchen Situationen so regaierst, denkst und fühlst. Sie unterstützen dich, richtige Entscheidungen zu treffen und helfen dir bei der Akzeptanz dieser. Impulsreaktionen, Gedanken und auch Emphatie werden sichtbarer. Die Hindernisse des Lebens werden kleiner und es fällt dir leichter diese zu überqueren.
Für wen ist der Kurs am besten geeigent?
- Für Menschen, die sich nach mehr innerer Ruhe und Gelassenheit sehnen
- Für Menschen, die ihr volles Potenzial erkennen und ausleben wollen
- Für Menschen, die selbstbewusst und erfolgreich durchs Leben gehen möchten
- Für Menschen, die sich selbst verstehen möchten
- Für alle Yogis und Yoginis geeignet, die etwas tiefer in die Philosophie eintauchen möchten und die Yamas und Niyamas besser verstehen möchten
- Für Yogalehrer/innen, die ihren eigenen Unterricht philosophischer gestalten möchten oder sich weiterbilden wollen
Den Premium Kurs Kaufen:
Du kannst den Premium Yamas & Niyamas Kurs per Einmalzahlung kaufen oder du kannst Premium Mitglied in der Niyama.Academy werden.
Als Premium Mitglied hast du neben dem Yamas & Niyamas Kurs auch Zugriff auf weitere Kurse. Unter anderem gibt es dort Kurse für Yoga Anfänger, zum trainieren von Handbalancen, spezielle Kurse für den Rücken und mehr. Ausserdem kannst du zweimal pro Monat im Online Niyama.Studio an Live-Yoga-Einheiten per Zoom teilnehmen.
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28€ pro Monat
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Erstmal Kostenfrei Schnuppern?
Du willst erstmal schauen ob dir mein Stiel gefällt und sehen ob die Yamas und Niyamas interessant für dich sind? Dann habe ich einen kostenfreien Mini-Kurs für dich. Dieser thematisiert das erste Yama (Ahimsa) und das erste Niyama (Saucha). Die Teilnahme ist komplett kostenfrei und du musst nur deine E-Mail-Addresse eingeben.
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