Yoga kann uns auf sehr unterschiedlicher Weise dabei helfen, die Entgiftung des Körpers durchzuführen. Neben der stark reinigenden Atemübung Kapalabhati (Feueratmung) gibt es neben der Asana Praxis noch weitere Reinigungspraktiken - die sogenannten Shat Kryias.
Wir befassen uns heute mit der Asana Praxis und werden unseren Körper durch gezielte Drehbewegungen und Körperübungen, die den Bauch massieren, bei der Entgiftung unterstützen.